Uno de los miedos más recurrentes de cualquier hombre es el hecho de ser bueno/a o no en la cama. Por eso, hoy queremos compartir con ustedes estos consejos que ayudarán a vencer ese complejo además de convertirte en una máquina en la cama.
- Duerme entre 7 y 8 horas diarias.
- Realiza 30 minutos al día de caminata ligera por lugares llanos y con cuestas.
- Practica algún deporte o has ejercicio al menos una vez a la semana.
- Toma al desayuno un vaso de leche de almendras con una cucharada de café de miel, hará que tus erecciones sean más potentes, durando al menos desde un 25% en las primeras tomas hasta un 55% en las 3 semanas posteriores.
- Disminuye el consumo de alcohol y tabaco (inténtalo, al menos reduciendo la dosis diaria).
- Incrementa el consumo de frutas y verduras (Come sandía; una fruta refrescante y sabrosa a la cual se le han atribuido propiedades vigorizantes de más efectividad que otros alimentos afrodisíacos y la Viagra; complementa con frutos rojos y cítricos).
- Sustituye las bebidas envasadas por bebidas naturales, evitando tomar demasiada azúcar.
- Mantén un buen dialogo con tu pareja acerca de sus fantasías sexuales y lo que le gusta en la cama al menos 2 veces a la semana.
Poner en práctica estos sencillos consejos, notarás la diferencia. Ser más potente en la cama, es cuestión de actitud y también de constancia. Si no te esfuerzas y te preocupas, obvio, nadie lo va a hacer por ti.
Por último, mantén tu cerebro activo sexualmente todo el día, que no te amargue el estrés, esto favorece la comunicación con tu pareja, separando el cansancio y la rutina del día de vuestra intimidad. ¡OJO! No se trata de que andes pensando en sexo con cualquiera, sino que cultives la sensualidad con tu pareja. Sé delicado con el lenguaje, ya que las mujeres aman que las conquisten mediante la palabra, comienza con un saludo por la mañana o a media mañana romántico y después ve subiendo el tono a medida que avance la tarde, sin llegar a un hablar sucio.
Para hacer que su libido aumente y el tuyo, cosas como: “¿Sabes lo que haría con…?”, “Ahora mismo te estoy imaginando…” son más efectivas de lo que imaginas. Si alimentas tu cerebro de estímulos, llegarás a la noche cargado de deseo y lo que es mejor rendirás más en la cama.
Esperamos sea de ayuda para tus futuros encuentros sexuales.
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